疫情期间,如何做好自身防护
〖壹〗、操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服 、戴医用外科口罩，并做好手卫生 。接触污染物时：接触患者的血液 、体液、分泌物 、排泄物 、呕吐物及污染物品时 ，应戴清洁手套 ，脱手套后及时洗手 。可能受喷溅时：可能受到患者血液、体液 、分泌物等喷溅时，要戴医用防护口罩 、护目镜、穿防渗隔离衣。
〖贰〗、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手 。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时 ，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口 。
〖叁〗、遵循基础防护准则勤洗手：从外面回来 、吃饭前 、如厕后都要洗手 ，用肥皂或洗手液保持15秒以上，以有效去除手部可能沾染的病毒 。勤通风：家里每天至少开窗通风3次左右，每次10 - 15分钟 ，保持室内空气流通 ，降低病毒在室内积聚的风险。
〖肆〗、超市员工全程佩戴口罩与手卫生：工作期间口罩需覆盖口鼻，每两小时更换一次；接触商品或顾客后 ，用洗手液或免洗消毒液清洁双手。公共卫生间防护：如厕前后用消毒湿巾擦拭马桶圈 、门把手 ，如厕后盖好马桶盖再冲水，避免气溶胶传播 。
〖伍〗 、疫情期间大学生如何做好自身防护 ，要做到：勤洗手 。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手 。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口。
疫情防控不松懈,防护措施要牢记!
经常洗手：勤洗手是预防呼吸道传染病最有效的措施之一 。手部容易沾染各种病原体，通过触摸口鼻等部位 ，病原体可进入人体引发感染 。在饭前便后 、触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后等情况下 ，都应及时用流动水和肥皂或洗手液洗手，洗手时间不少于20秒，确保手心 、手背 、手指缝、指甲缝等部位都能得到充分清洁。
保持警惕与防范意识：进入冬季 ，请大家始终保持警惕、严密防范 ，认识到疫情防控的长期性和复杂性，不因一时的平稳而放松警惕 。做好自我健康监测与管理：戴口罩：在公共场所 、人员密集或通风不良的环境中 ，务必正确佩戴口罩 ，以有效阻挡病毒传播 。
为全面做好新冠肺炎疫情常态化防控工作，我区各地通过开展应急演练 、推进疫苗接种等措施 ，坚守疫情防控底线 ，营造良好发展环境。开展应急演练，提升快处能力 为有效应对可能出现的疫情输入风险 ，铜山街道、利国镇 、大许镇等多地开展了全员核酸检测采样应急演练 。
四大防疫准则总结勤洗手：接触公共物品 、饭前便后均需洗手 。戴口罩：公共场所全程佩戴 ，口罩潮湿或污染时及时更换。常通风：办公室、家中每天定时开窗通风。保持距离：与他人保持1米以上社交距离，避免聚集 。企业与员工需共同落实防疫责任 ，通过科学防护降低感染风险 ，助力疫情防控取得最终胜利 。
文化和旅游部提醒游客清明假期需做好疫情防控并警惕火灾风险，具体内容如下：疫情防控不松懈 提前了解政策与规划行程游客需提前掌握出发地及目的地的最新疫情防控政策，查询旅游景区开放状态 、门票预约方式 ，合理规划旅游线路和时间 ，避免因政策变动或景区限流影响行程。
努力做好自我防护,自觉加强自我管理
坚持科学思维与防范：面对疫情，要坚持科学思维 ，不盲目恐慌 ，也不轻视大意 。加强科学防范，了解病毒的传播途径和防控知识 ，做到心中有数 ，行动有力 。防控新冠肺炎疫情是一场人民战争，每个人的举手之劳都将汇聚成抗击疫情的磅礴力量。只要我们努力做好自我防护 ，自觉加强自我管理 ，就一定能打赢这场防控新冠肺炎疫情的攻坚战 。
乙肝携带者可以通过以下方式树立信心并做好防护，逐步走出乙肝阴影：心理调节与自我接纳正视现实 ，设定合理目标：乙肝携带者需承认自身状况 ，但避免过度焦虑 。可将自己视为健康人，正常参与学习 、工作（饮食、托幼等行业除外），避免因心理负担影响生活质量。
佩戴口罩与保持社交距离：外出时务必佩戴口罩 ，与他人保持安全社交距离 。注意个人卫生：在公共场所避免直接用手触碰面部 ，回家后及时洗手 、洗脸 。保持良好的呼吸道卫生习惯，每天开窗通风不少于3次 ，每次20-30分钟。及时就医：若出现咳嗽 、发热等呼吸道感染症状 ，及时与医生联系或就医 。
