如何正确选取口罩和哪些情境要让口罩成“必备 ”?

正确选取口罩应以科学、适宜为原则，根据不同场景的防护需求选取合适类型；在医疗机构 、密闭公共场所
、人群密集场所及疫情高发期等情境下 ，口罩应成为“必备
”防护用品 。口罩的正确选取方法普通棉纱口罩材质为棉布或纱布
，通过多层物理阻隔过滤空气中的颗粒物，但过滤效率较低 ，仅能阻隔约36%的细菌
。

疫情后，公众对呼吸道传染病的警惕性未减
，如流感、诺如病毒等季节性疾病高发时，口罩仍是家庭防护的优先选取。乘坐公共交通 、进入人员密集场所（如商场、医院）时 ，口罩可降低接触传播风险
，尤其在空气质量不佳或花粉过敏季，防护效果显著 。

在一些人员密集的公共场所 ，如商场
、超市等
，工作人员和顾客等重点人群佩戴口罩也是必要的，可有效阻挡飞沫传播等。 医疗机构方面 ，医护人员在接触患者、进行各类医疗操作时
，必须佩戴合适的口罩
。像在病房护理患者，或者进行手术 、穿刺等操作时 ，要根据不同风险级别选取如医用防护口罩等。

高风险场景（如接触确诊患者
、气溶胶生成操作）：必须使用医用防护口罩 。中风险场景（如手术、体液暴露风险操作）：选取医用外科口罩
。低风险场景（如普通门诊 、行政办公）：普通医用口罩即可。关注滤料质量而非厚度 口罩过滤性能取决于中间层熔喷无纺布（聚丙烯超细纤维制成）
，需通过专业设备检测性能 。

脸型适配：因儿童脸型较小，与成人口罩边缘无法充分密合 ，不建议儿童佩戴具有密合性要求的成人口罩
。正确佩戴口罩的方法纸口罩
、活性碳口罩、棉布口罩 、海绵口罩：因材质不够致密，预防感染的效果有限
，非首选项。医用外科口罩：作用：能在一定程度上预防呼吸道感染 。佩戴方法：第一步：洗手
。

当前情况：在口罩紧缺时，普通口罩可作为临时选取 ，但需确保佩戴正确；避免购买无资质的“三无”产品。补充防护建议口罩是个人防护的重要环节
，但需结合其他措施：勤洗手：使用肥皂或含酒精的洗手液，揉搓20秒以上 。保持社交距离：与他人保持至少1米距离 ，避免聚集
。

疫情防控用品有哪些?

〖壹〗
、防护耗材：如N95口罩、医用外科口罩 、一次性医用口罩
、医用手套、医用帽子和医用防护服（包括B 、C类
，带有护目镜、面罩
、靴套）、全面型呼吸防护器 、负压救护车
、负压担架等。 消毒用品：包括速干消毒液、84消毒液/消毒泡腾片等 。

〖贰〗 、酒精棉片是普遍使用的一种消毒用品，除了有杀菌消毒
、携带方便的优点外 ，其使用范围也比较广
，如擦拭手机表面、门把手 、办公桌台等等。防疫防控物资分为医疗物资和生活物资，医疗物资包括口罩
、防护服、护目镜 、乳胶手套
、消毒液、呼吸机以及测量仪等一些防疫控制医疗物资
。

〖叁〗 、口罩：用于阻挡空气中的飞沫和病毒 ，是防疫期间最常用的个人防护用品。防护服：为医护人员等一线防疫人员提供全身防护
，防止病毒通过衣物传播 。护目镜：保护眼睛免受飞沫等污染物侵害
。乳胶手套：提供手部防护，减少手部接触病毒的风险。消毒液：用于手部、物品表面等的消毒 ，杀灭病毒和细菌 。

〖肆〗
、防疫防控物资主要包括以下两类：医疗物资 口罩：用于阻挡空气中的飞沫，防止病毒传播
。 防护服：为医护人员及防疫人员提供全身防护
，避免直接接触病毒。 护目镜：保护眼睛免受飞沫或气溶胶的侵害 。 乳胶手套：减少手部与病毒直接接触的风险
。 消毒液：用于手部、物品及环境的消毒，杀灭病毒。

〖伍〗 、- 防护级别比较高的医用防护口罩 ，与面部具有良好的贴合性
，对非油性颗粒的过滤效率可达95%以上，是应对空气传播疾病的常用个人防护用品 。

什么口罩比较好用?

〖壹〗
、医用防护口罩推荐品牌（按综合口碑排）1）可孚是医药制品全品类生产商 ，产品涵盖体温计、防护服等
，有多家医院采购合作，防护性能经专业验证
。2）云南白药是老字号医药企业 ，除口罩外还生产牙膏 、药膏等
，品牌公信力强，质量稳定。3）泰恩是畅销品牌 ，疫情后订单增长明显
，产品远销海外，防护效果获市场认可 。

〖贰〗
、选取防尘口罩要结合场景需求 ，常见类型里KN95/N95及以上等级口罩防护效果好，还要兼顾舒适性与合规性核心防护等级分类（按过滤效率）1）KN95/N95口罩符合中国GB2626 - 2019或美国NIOSH标准
，过滤非油性颗粒物效率≥95%，是日常防尘主流选取 ，能有效阻挡粉尘、花粉 、雾霾等。

〖叁〗
、025年防尘口罩推荐中
，稳健医用外科口罩、京东京造一次性医用外科口罩 、袋鼠医生一次性医用外科口罩
、维德一次性成人医用外科口罩均为高性价比选取，具体需根据使用场景匹配
。

〖肆〗、棉布口罩：这种口罩透气性好 ，保暖性强
，且可以多次清洗使用。然而，其在防霾方面的效果并不理想 。 一次性口罩：一次性口罩佩戴轻便 ，使用方便
，卫生清洁
。一些具有防护效果的一次性口罩中的滤材不建议水洗，因为水洗会失去过滤功能。

〖伍〗 、针对过敏性鼻炎患者、秋冬防霾或是轻度装修异味防护 ，可以选带活性炭层的KN95口罩
，活性炭层可以吸附部分异味和有害小分子，缓解过敏不适或是装修带来的轻微甲醛异味 。

关于口罩的科普:分类、使用方法与注意事项

注意事项戴口罩前应洗手 ，摘口罩前后再次洗手，建议2-4小时更换口罩
。口罩使用过程中严禁用手触摸口罩外侧
，一旦触摸应立即洗手。医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂 、加热等方法进行消毒 。

禁止混用共享口罩：不要和别人混用和共享口罩
。每个人的口腔和鼻腔中都有不同的细菌和病毒 ，混用共享口罩会增加交叉感染的风险。确保口罩贴合脸颊：戴口罩的时候
，为了避免漏气，要把口罩紧贴在脸颊上 ，牢牢地捏紧鼻夹 。如果口罩与面部之间存在缝隙
，外界的空气会直接进入，使口罩失去过滤病菌的作用
。

戴口罩会使脸上的痘痘加重吗？口罩形成封闭环境导致皮肤潮湿 ，易滋生细菌加重痘痘。建议注意面部清洁
，卸妆后使用适合肤质的洗面奶，少吃辛辣甜食 ，保持规律作息 。痘痘已经加重了怎么办？勿用手挤痘痘。白头/黑头粉刺可用维甲酸软膏（睡前使用）
。红色丘疹或脓疱时
，加用外用抗生素。

综上所述，在选取防护口罩时 ，应优先选取医用口罩，并仔细查看口罩的外包装上是否标注了正规的执行标准编码 。同时
，对于宣称具有特殊功能的非医用口罩，需要谨慎选取 ，避免盲目跟风
。只有选取正确的口罩
，才能有效保护自己的健康。

N95口罩分为有无呼气阀两种，呼气阀设计使呼吸更加顺畅 ，适合有呼吸困难症状的人群 。KN95口罩佩戴前应洗手
，注意内外区分，确保口罩与面部良好密合 ，避免用手挤压口罩
，减少感染风险
。正确的佩戴方法包括耳带式和金属条/海绵条固定式。