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1959年3月28日，国务院颁布命令，在西藏施行民主改革 ，彻底废除“政教合一 ”的封建农奴制。从此 ，西藏百万农奴翻身得解放，将命运掌握在了自己手中 。
历史 ，滚滚向前 。
新华社记者深入广袤高原 ，走近那些翻身农奴，感受他们如今的幸福生活。
次德吉的肖像（3月25日摄） 。
今年82岁的次德吉
在西藏山南市桑日县
特困人员集中供养中心
安享晚年
而在旧西藏时期
她的人生却充满了苦难
次德吉在记事之前便失去了父母
从此无依无靠
只能以乞讨为生
靠着施舍勉强长大
那时的她
常年处于饥寒交迫的状态
运气好的时候
偶尔能捡拾地上的炒青稞充饥
在生死边缘苦苦挣扎
次德吉的身份证（3月25日摄） 。
没有固定的居所
没有御寒的衣物
寒冬腊月里
次德吉只能蜷缩在别人家的牛圈中
贴着牛身取暖
才能勉强抵御刺骨的严寒
她只能光着脚
双脚冻得僵硬麻木
即使踩在荆棘上也毫无知觉
冰冷得像铁块一般
次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心讲述曾经的经历（3月25日摄）。
民主改革的春风
彻底改变了次德吉的命运
也改写了西藏人民的生活轨迹
随着国家各项惠民政策的落地实施
次德吉的生活
发生了翻天覆地的变化
次德吉（左二）在山南市桑日县特困人员集中供养中心宿舍和工作人员拉家常（3月25日摄） 。
次德吉（右）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人上手工课（3月25日摄） 。
如今
次德吉在桑日县特困人员集中供养中心
与其他80位老人一同生活
得到了全方位的照料
老人们均享有农村合作医疗保障
特困对象的医疗费用 、丧葬费用
实现全额保障
彻底解决了后顾之忧
无需再为生计奔波劳累
每日三餐丰盛多样
居住环境舒适安稳
次德吉的晚年生活
充满了温暖与幸福
次德吉（前排右七）和部分山南市桑日县特困人员集中供养中心老人合影（3月25日摄）。
次德吉（左）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起准备去跳锅庄（3月25日摄） 。
次德吉（中）在山南市桑日县特困人员集中供养中心和其他老人跳锅庄（3月25日摄） 。
从旧西藏的颠沛流离、朝不保夕
到如今的衣食无忧 、安享天伦
次德吉的生活变迁
正是西藏民主改革以来
民生改善的生动缩影
彰显着新时代西藏人民的幸福生活底色
次德吉（右二）和山南市桑日县特困人员集中供养中心工作人员一起去晒太阳（3月25日摄）。
次德吉在山南市桑日县特困人员集中供养中心测量血压（3月25日摄） 。
只有经历寒冬的人
才知道春天的温暖
如今
西藏的翻身农奴
早已过上了
祖辈们梦寐以求的幸福生活
策划：赖向东 周立民
统筹：费茂华 晋美多吉
记者：晋美多吉 丁增尼达
图片编辑：王诺 周汀鹭 韩芳 吴建路
新媒体编辑：刘金海 邱少煜 杨洋
